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UMA JORNADA DE TRANSFORMAÇÃO INTERNA PARA QUEM BUSCA RESOLVER CONFLITOS EXTERNOS COM CLAREZA, EQUILÍBRIO E RESULTADOS REAIS
saiba mais sobre CNV (comunicação não violenta) e cultura da paz
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UMA INICIATIVA DA CONSCY
A CONSCY academy é uma escola dedicada ao desenvolvimento humano integral. Nossa jornada (introdução ao tema) Arquitetura da Consciência (utiliza a Comunicação Não-Violenta (CNV), o Mindfulness e os estudos de Brené Brown sobre coragem e vulnerabilidade para transformar sua forma de agir e se comunicar. Fundamentada nos pilares da educação da UNESCO, nossa metodologia oferece ferramentas práticas para você trocar a reatividade pela presença consciente — conheça a jornada completa abaixo.
ONDE O AUTOMÁTICO ESTÁ TRAVANDO A SUA VIDA?
ONDE O AUTOMÁTICO ESTÁ TRAVANDO A SUA VIDA?
Reatividade Involuntária: Você se percebe reagindo no impulso e se arrependendo do tom ou da forma como conduziu uma conversa?
Ruído nas Relações: Sente que, por mais que tente explicar, as pessoas não compreendem suas reais intenções, gerando desgastes desnecessários?
Sobrecarga Mental: O esforço para "manter o controle" em ambientes tensos está drenando sua energia e afetando sua clareza nas decisões?
ONDE A TÉCNICA TERMINA, A CONSCIÊNCIA COMEÇA
Viver no modo automático é agir por reação, repetindo padrões que não são seus. Se você sente que está apenas sobrevivendo às interações e ao caos do mundo, o curso Arquitetura da Consciência (guia prática para a comunicação não violenta nas organizações - CNV) é o seu ponto de ruptura.
Não estamos aqui para te ensinar a "fingir" uma calma que você não sente. Estamos aqui para reconstruir a sua base interna.
UMA BASE SÓLIDA PARA UMA MUDANÇA REAL
UMA BASE SÓLIDA PARA UMA MUDANÇA REAL
Nossa jornada não é baseada em fórmulas superficiais, mas em uma estrutura sólida que integra educação, psicologia e comunicação. Nós utilizamos a base pedagógica dos QUATRO PILARES PARA A EDUCAÇÃO DO SÉCULO XXI da UNESCO.
Veja abaixo quais são os quatro pilares:
1. Aprender a Conhecer
Desenvolver o discernimento e a clareza mental para entender a realidade.
2. Aprender a Fazer
Aplicar a comunicação e o equilíbrio emocional em situações práticas.
3. Aprender a Conviver
Criar vínculos saudáveis, resolvendo conflitos com cooperação.
4. Aprender a Ser
Fortalecer a autonomia, a responsabilidade e a própria identidade.
DEMONSTRAÇÃO
Jornada 3: Conviver
A validação e o convite à vulnerabilidade
PRÁTICA DE ATENÇÃO PLENA (MINDFULNESS)
PRÁTICA DE ATENÇÃO PLENA (MINDFULNESS)
Nossas jornadas são desenvolvidas com atividades de meditação (Prática de Atenção Plena) para que você conecte os conceitos da jornada com sua transformação interior. A base da presença que permite observar pensamentos e emoções sem julgamento, criando o espaço necessário para escolhas conscientes em vez de reações automáticas.
BASE DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
BASE DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
Nossas jornadas são desenvolvidas com a complementaridade de duas teorias fundamentais para a comunicação eficaz, veja abaixo:
Comunicação Não-Violenta (CNV): A ferramenta central para traduzir julgamentos em necessidades e converter conflitos em oportunidades de conexão. Utilizamos a base do psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg.
Coragem e Vulnerabilidade: O estudo da vergonha e da coragem para desarmar proteções e permitir diálogos autênticos. Utilizamos a base da professora e pesquisadora norte-americana Brené Brown.
RESULTADOS ESPERADOS
RESULTADOS ESPERADOS
MATURIDADE REAL
MATURIDADE REAL
PROTAGONISMO INTERNO
PROTAGONISMO INTERNO
SAIR DA REATIVIDADE
SAIR DA REATIVIDADE
Elevar-se acima dos conflitos triviais através de uma mudança estrutural na forma como você percebe a realidade.
Menos "etiqueta social", mais verdade. Um guia prático para alinhar quem você é com o modo como você se expressa no mundo.
Romper o ciclo de respostas automáticas que drenam sua energia e sabotam sua paz.
POR QUE A CONSCY.academy É DIFERENTE?
POR QUE A CONSCY.academy É DIFERENTE?
O que diferencia a CONSCY academy de treinamentos comuns é o foco na Arquitetura Interna:
Paz como Poder, não Passividade: Acreditamos que a verdadeira harmonia nasce da força de saber quem você é. Ao organizar sua consciência, você para de lutar contra o mundo e começa a liderar sua realidade.
Soluções Externas via Transformação Interna: Não entregamos "frases prontas". Entregamos a mudança de percepção necessária para que as soluções ideais para seus problemas apareçam de forma natural e equilibrada.
Maturidade Sistêmica: O método ensina você a enxergar as necessidades por trás das atitudes (suas e dos outros), substituindo o julgamento por uma clareza que pacifica ambientes e resolve impasses.
O QUE VOCÊ VAI DOMINAR NA PRÁTICA
O QUE VOCÊ VAI DOMINAR NA PRÁTICA
São quatro (4) módulos com base na pedagogia dos quatro pilares da UNESCO, cada módulo é um pilar.
Cada módulo possui três (3) submódulos contendo:
Fundamentação Teórica (conceitos) - em todos os submódulos
Atividade Prática: Atenção Plena (mindfulness) - em todos os submódulos
Atividade Prática: Consolidação da Aprendizagem (atividade de múltipla escolha) - em todos os submódulos
Atividade Prática: Contexto Ampliado (estudo de caso) - um por módulo
Atividade Prática: Mapeando a Transformação (atividade de diário de bordo) - um por módulo
Clique sobre os pilares abaixo e saiba quais conteúdos estão incluídos na jornada.
JORNADA 1: CONHECER
JORNADA 1: CONHECER
Introdução
Guia de Início Rápido: sinalização das jornadas
Guia de Início Rápido: legendas de atividades
Guia de Início Rápido: orientação das atividades práticas
Aviso sobre Prática de Atenção Plena
Jornada 1: Conhecer - Introdução à Jornada 1
1. Encontro Consigo: O Muro Invisível e as Necessidades (Teoria)
Prática de Atenção Plena: O Âncora da Presença (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
2. Encontro Consigo: Vergonha, Vulnerabilidade e Coragem (Teoria)
Prática de Atenção Plena: O Scanner da Tensão Corporal (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
3. Encontro Consigo: Fato e Ficção (A Observação Neutra) (Teoria)
Prática de Atenção Plena: A Nuvem da Mente (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
Contexto Ampliado: Humilhação em Reunião de Metas (Estudo de Caso e Reflexão)
Mapeando a Transformação: Missão: O Filtro do Fato (Laboratório de Prática)
Referência Bibliográfica
Sentimentos Reais (Glossário)
Pseudo Sentimentos (Glossário)
Necessidades Humanas (Glossário)
Gabarito dos Exercícios (Glossário)
JORNADA 2: FAZER
JORNADA 2: FAZER
Guia de Início Rápido: sinalização das jornadas
Guia de Início Rápido: legendas de atividades
Guia de Início Rápido: orientação das atividades práticas
Aviso sobre Prática de Atenção Plena
Jornada 2: Fazer - Introdução à Jornada 2
1. Encontro com a ação: O idioma dos sentimentos (Teoria)
Prática de Atenção Plena: O mapa dos sentimentos no trabalho (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
2. Encontro com a ação: A chave mestra da conexão (Teoria)
Prática de Atenção Plena: O campo da compaixão (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
3. Encontro com a ação: O pedido claro e a ação consciente(Teoria)
Prática de Atenção Plena: O arco e a flecha da intenção (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
Contexto Ampliado: Quando o “não” vira doença ocupacional (Estudo de Caso e Reflexão)
Mapeando a Transformação: Missão: O mapa das necessidades (Laboratório de Prática)
Referência Bibliográfica
Sentimentos Reais (Glossário)
Pseudossentimentos (Glossário)
Necessidades Humanas ( Glossário)
Gabarito dos Exercícios
JORNADA 3: CONVIVER
JORNADA 3: CONVIVER
Guia de Início Rápido: sinalização das jornadas
Guia de Início Rápido: legendas de atividades
Guia de Início Rápido: orientação das atividades práticas
Aviso sobre Prática de Atenção Plena
Jornada 3: Conviver- Introdução à Jornada 3
1. Encontro com o outro: O ouvinte consciente e a escuta empática (Teoria)
Prática de Atenção Plena: A escuta profunda (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
2. Encontro com o outro: O presente do conflito (Teoria)
Prática de Atenção Plena: A dança do desconforto (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
3. Encontro com o outro: A liderança do conflito (Teoria)
Prática de Atenção Plena: A ponte da compreensão (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
Contexto Ampliado: O pedido que não desliga (Estudo de Caso e Reflexão)
Mapeando a Transformação: Missão: O pedido impecável (Laboratório de Prática)
Referência Bibliográfica
Sentimentos Reais (Glossário)
Pseudossentimentos (Glossário)
Necessidades Humanas (Glossário)
Gabarito dos Exercícios
JORNADA 4: SER
JORNADA 4: SER
Guia de Início Rápido: sinalização das jornadas
Guia de Início Rápido: legendas de atividades
Guia de Início Rápido: orientação das atividades práticas
Aviso sobre Prática de Atenção Plena
Jornada 4: Ser - Introdução à Jornada 4
1. Encontro com a essência: O diálogo interno e a autoempatia (Teoria)
Prática de Atenção Plena: O abraço da autocompaixão (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
2. Encontro com a essência: A coragem de levantar e a resiliência (Teoria)
Prática de Atenção Plena: A raiz da resiliência (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
3. Encontro com a essência: A arquitetura completa (Teoria)
Prática de Atenção Plena: O templo do ser (Mindfulness)
Consolidação da Aprendizagem (Exercícios de fixação)
Contexto Ampliado: O pedido que não desliga (Estudo de Caso e Reflexão)
Mapeando a Transformação: Missão: O pedido impecável (Laboratório de Prática)
Mensagem final
Referência Bibliográfica
Sentimentos Reais (Glossário)
Pseudossentimentos (Glossário)
Necessidades Humanas (Glossário)
Gabarito dos Exercícios
Próximos passos
ESTA JORNADA É PARA VOCE?
ESTA JORNADA É PARA VOCE?
A Arquitetura da Consciência é o próximo passo para:
Líderes e Gestores: Que desejam exercer autoridade com humanidade, transformando ambientes de tensão em espaços de alta performance e colaboração.
Profissionais em Ascensão: Que buscam maturidade emocional para lidar com pressões e conflitos sem perder o equilíbrio ou a saúde mental.
Buscadores de Autoconhecimento: Pessoas que já cansaram de fórmulas prontas e desejam uma base sólida para viver relações mais autênticas e harmoniosas.
Qualquer pessoa em transição: Que sente que o modo "automático" de agir não serve mais e busca uma nova postura perante a vida e os outros.
O PRÓXIMO PASSO PARA A SUA AUTONOMIA
A paz não é a ausência de problemas, mas a presença de consciência para resolvê-los.
O PRÓXIMO PASSO PARA A SUA AUTONOMIA
A paz não é a ausência de problemas, mas a presença de consciência para resolvê-los.
Não espere o mundo ao seu redor mudar para encontrar o equilíbrio. Construa a arquitetura interna necessária para liderar sua vida e suas relações com clareza, coragem e harmonia.
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